Participar activament en les rutines del somni

S'aconsella el colecho, és a dir, que el bebè dormi a la mateixa habitació dels pares, amb la finalitat de que el puguin alimentar i calmar durant la nit.

Quan el bebè és alimentat amb llet materna, el colecho facilita i millora el descans de la mare, ja que pot alletar al seu bebè durant la nit sense necessitat d'aixecar-se.

Algunes famílies trien compartir el llit amb el bebè. En aquest cas, cal tenir en compte alguns aspectes:

No fumar prop del bebè, ni de dia ni de nit.
No dormir amb el bebè si s'ha consumit alcohol, drogues il·legals o medicació pugui causar somnolència.
Col·locar al bebè de cap per amunt.
Si és possible, el bebè ha de dormir al costat de la mare, no enmig dels dos.
Matalàs ferm, lliure de joguines i mantes que puguin cobrir el cap del bebè.
Utilitzar mesures de seguretat com a barres laterals.

Rutines a l'hora de dormir
Triar la rutina que millor s'adapti a la família i ser flexible.
Adaptar-se segons el nen va creixent, ja que les seves rutines també canviaran.
No obligar-los a dormir quan no tenen son o evitar que es dormin quan tenen son, per seguir la rutina.

Els nens que dormen en el seu propi bressol o llit, són més receptius si se'ls acompanya i espera al fet que quedin mitjà dormits o dormits del tot.